Des soins ciblés et évolutifs pour une prise en charge complète et adaptée à vos besoins
Physiothérapie
Soins conventionnés
Prise en charge selon les standards de la LAMal, assurant un remboursement par les assurances maladie et accidents, sur présentation d'une prescription médicale.
Soins à domicile
Prise en charge selon les standards de la LAMal, assurant un remboursement par les assurances maladie et accidents, sur présentation d'une prescription médicale, physiothérapie à domicile.
Soins hors prescription médicale
Pour les patients souhaitant bénéficier d’un suivi sans ordonnance, nous proposons des séances sur mesure.
SUR MESURE 130 CHF | 45 minutes
Nos domaines d’expertises
Orthopédie et traumatologie
Lésions de surcharge
Physiothérapie du sport
Rhumatologie
Rééducation uro-gynécologie
Rééducation du plancher pelvien et périnée
Rééducation posturale et scoliose
Réadaptation cardiovasculaire et musculaire
Accompagnement dans la reprise de l’activité physique
Rééducation anorectale / constipation
Thérapies manuelles spécialisées
Dry Needling — Traitement précis des points gâchettes musculaires
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Le Dry Needling est une technique avancée de puncture sèche qui permet de désactiver les points gâchettes responsables des douleurs musculaires et des limitations de mouvement. Indiqué dans le traitement des myalgies chroniques, des douleurs projetées et des dysfonctions neuromusculaires, il s’intègre parfaitement dans une prise en charge globale pour restaurer la fonction musculaire et améliorer la mobilité.
Chez Instant Physio, nous utilisons le Dry Needling en complément d’une approche manuelle et active pour optimiser les résultats et prévenir les récidives.
Ventouses thérapeutiques — mobilisation tissulaire et décompression myofasciale
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La thérapie par les ventouses, ou cupping therapy, est une technique issue des médecines traditionnelles chinoise et orientale qui consiste à appliquer des ventouses sur la peau pour créer un effet de succion. Le type et la pose des ventouses est choisi en fonction des besoins du patient. Cette méthode vise à améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles, réduire les inflammations et soulager diverses douleurs. Elle est souvent utilisée en complément d'autres thérapies.
Réentraînement physique individualisé
Nous proposons un accompagnement en salle thérapeutique combinant renforcement musculaire ciblé, travail proprioceptif et cardio-vasculaire, afin d’optimiser la récupération et prévenir les récidives.
La réathlétisation permet d’améliorer les capacités fonctionnelles en s’appuyant sur des bilans précis pour élaborer des objectifs spécifiques pour chaque patient.
Coaching sportif personnalisé
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Accompagnement réalisé en collaboration avec une préparatrice physique spécialisée en sciences du mouvement, ayant pour objectif une préparation physique ciblée pour des patients présentant ou non une pathologie.
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Une séance 129CHF
1 séance semaine 460CHF/mois
2 séances semaine 875CHF/mois
3 séances semaine 1 240CHF/mois
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Planification 150CHF/mois
Pack 1 séance/semaine 600CHF/mois
Pack 2 séances/semaine 1 000CHF/mois
Pack 3 séances/semaine 1 355CHF/mois
Cours collectifs
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Encadrés par Manon et Marilyn, préparatrice physique et physiothérapeute, toutes deux spécialisées dans la préparation au ski, profitez de cours individualisés et progressifs.
Renforcement musculaire, cardio et équilibre
Rejoignez-nous les lundis soirs de 18h à 19h ! -
Venez découvrir le Pilates avec Lindaura, professeure de Pilates, tous les mercredis de 18h30 à 19h30.
Les cours se déroulent en petits groupes, pour un accompagnement de qualité.
Rejoignez-nous et profitez de la bonne humeur communicative de Lindaura
Naturopathie
« La naturopathie est l’art de guérir selon les lois et avec les moyens de la nature. » — Friedemann Garvelmann
La naturopathie est à la fois une philosophie de santé et un art de vivre, fondée sur les principes naturels d’autorégulation et d’équilibre du corps. Elle vise à prévenir, accompagner et restaurer la santé en stimulant les capacités d’autoguérison (vis medicatrix naturae).
Alliant une vision globale et individualisée à la fois sur le plan traditionnel et scientifique, elle s’appuie sur les savoirs ancestraux et les connaissances modernes de la physiologie humaine.
Les techniques principales en naturopathie européenne
La pratique repose sur dix outils majeurs, modulables selon les besoins :
Alimentation
Mouvement
Gestion du stress
Hydrothérapie
Phytothérapie
Réflexologie
Rayonnements
Oxygénation
Massages
Magnétisme
Le suivi naturopathique
Chaque séance débute par un bilan complet : anamnèse, tests cliniques et échanges approfondis.
À partir de ce bilan, le naturopathe propose un accompagnement personnalisé intégrant : des conseils d’hygiène de vie, des soins naturels ou manuels, et une guidance vers l’autonomie.
Le naturopathe n’impose jamais de solution unique : il accompagne et responsabilise la personne dans son propre chemin vers le bien-être.
À qui s’adresse la naturopathie ?
Elle convient à toutes celles et ceux qui souhaitent : améliorer leur santé ou leurs performances, soutenir une convalescence, retrouver équilibre et vitalité, et cultiver un mode de vie plus sain et conscient.